Spor

Spor смотреть последние обновления за сегодня на .

Spor - Let Me Be

104102
4107
310
00:04:19
06.04.2022

» Follow our Drum & Bass Playlist: 🤍 🎵 » Pre-Save: 🤍 🔊 Released this Friday via Mau5trap. » Shop UKF Merchandise 👕 → 🤍 » Subscribe to UKF Drum & Bass ⤵️ → 🤍 & enable notifications 🔔 - » Connect with Spor 🎧 Facebook → 🤍 Instagram → 🤍 Merch → 🤍 SoundCloud → 🤍 Twitter → 🤍 - » Connect with Mau5trap 💿 Facebook → 🤍 Instagram → 🤍 Spotify → 🤍 Twitter → 🤍 Website → 🤍 - » Connect with UKF Drum & Bass 📢 Discord → 🤍 Newsletter → 🤍 Website → 🤍 Spotify → 🤍 Apple Music → 🤍 SoundCloud → 🤍 Facebook → 🤍 Instagram → 🤍 Twitter → 🤍 - » #drumandbass #dnb

Spor - Hatchet

54791
2704
150
00:05:13
18.05.2022

» Follow our Drum & Bass Playlist: 🤍 🎵 » Download/Stream: 🤍 🔊 Taken from Spor's Cave EP, out this Friday via mau5trap. » Shop UKF Merchandise 👕 → 🤍 » Subscribe to UKF Drum & Bass ⤵️ → 🤍 & enable notifications 🔔 - » Connect with Spor 🎧 Facebook → 🤍 Instagram → 🤍 Merch → 🤍 SoundCloud → 🤍 Twitter → 🤍 - » Connect with mau5trap 💿 Facebook → 🤍 Instagram → 🤍 Spotify → 🤍 Twitter → 🤍 Website → 🤍 - » Connect with UKF Drum & Bass 📢 Discord → 🤍 Newsletter → 🤍 Website → 🤍 Spotify → 🤍 Apple Music → 🤍 SoundCloud → 🤍 Facebook → 🤍 Instagram → 🤍 Twitter → 🤍 - » #drumandbass #dnb

Spor: Anachronic (UKF On Air: Hyper Vision)

61025
2075
277
00:48:02
03.07.2020

Spor joins UKF On Air: Hyper Vision with an incredible set, raising funds for The British Red Cross, Help Musicians and The Stephen Lawrence Charitable Trust. » Donate here: 🤍 Spor's new album Anachronic is out now 🎧 → 🤍 » Follow our Drum & Bass Top 50 Playlist 🎵 → 🤍 » Shop UKF Merchandise 👕 → 🤍 » Subscribe to UKF On Air → 🤍 & enable notifications 🔔 - » Connect with Spor 🎧 Like → 🤍 Follow → 🤍 Listen → 🤍 Shop → 🤍 - » Connect with UKF 📢 Discord → 🤍 Newsletter → 🤍 Website → 🤍 Spotify → 🤍 Apple Music → 🤍 SoundCloud → 🤍 Facebook → 🤍 Instagram → 🤍 Twitter → 🤍 - » #drumandbass #dnb

🏆ÇOCUKLAR İÇİN SPOR🏆 GÜNLÜK SPOR HAREKETLERİ (3D ve Animasyon)💪🏆💯ÇOCUKLAR İÇİN SABAH SPORU EVDE SPOR

27052
239
18
00:08:28
06.05.2021

ÇOCUKLAR İÇİN GÜNLÜK SPOR HAREKETLERİ (3D ve Animasyon) Çocuklar için günlük spor hareketleri bu hareketleri düzenli olarak yapmanızı tavsiye ediyorum. Animasyon videoları ekleyerek bunu sizin için daha eğlenceli hale getirmeyi amaçlıyorum. Yemek yemek, su içmek, nefes alıp vermek gibi sporda vücudumuzun temel ihtiyaçlarından birisidir. Sporun faydaları ise şunlardır. Zihinsel uyanıklığı arttırır ve sağlıklı düşünmenize yardımcı olur. Kassal güç ve dayanıklılık seviyenizi artırır. Bağ ve bağ dokularını kuvvetlendirerek, yaşa bağlı olarak oluşabilecek sakatlıkları azaltır. Akciğer kapasitenizi arttırarak, oksijenin akciğerlerden kana geçebilme kabiliyetini arttırır. Kalbinizin bir atımda vücuda pompaladığı kan miktarını artırır. #çocuklariçinspor #çocuklariçinegzersiz #ilkokuleğitimi​ Videoyu izledikten sonra abone olmayı, yakınlarınıza tavsiye etmeyi unutmayın. OKUMA-YAZMA : 🤍 MATEMATİK: 🤍 EĞLENCE-ETKİNLİK: 🤍 ÖĞRENCİLERİM: 🤍 GENEL KÜLTÜR: 🤍 SPOR: 🤍 RESİM: 🤍 Bir önerimiz var; çocuklar içinde yemek tariflerinin yer aldığı bir dost sayfamız var size de öneriyorum aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz. Basit,kolay ve pratik yemek tarfilerini bu sayfadan bulabilirsiniz.Bir yemeğin tarifi, sen nasıl olmasını istiyorsan öyledir!!! 🤍 🤍mutfakislerimüdürü

30 GÜN ÖKÜZ GİBİ SPOR YAPMAK!

17035493
314592
25910
00:10:44
01.12.2017

Ben Orkun Işıtmak , yeni bir seriye başlıyorum ve bu seride çok uzun zamanda yapılabilecek şeyleri 30 günde yapmayı deniyorum. Serinin bu bölümünde 30 gün boyunca spor salonuna giderek hayalimdeki vücuda kavuşuyorum. Bobgym : 🤍 Barış Belovacıklı : 🤍 Tişörtlerim : 🤍 Video hoşunuza gittiyse "beğenmeyi" unutmayın! Yeni videoları kaçırmamak için 🤍 tıklayarak abone olabilirsiniz! 5000TL Araba vs. 3.500.000TL Araba : 🤍 DUBAİ NUSRET'TE 1500TL HESAP ÖDEMEK! : 🤍 DÜNYANIN EN KÖTÜ DÖVMESİ! : 🤍 123123TL'lik STRES ÇARKI! : 🤍 DÜNYADAKİ EN BÜYÜK AQUAPARK! : 🤍 Geceliği 40TL Otel vs. 115.050TL Otel : 🤍 3TL Pizza vs. 70TL Pizza : 🤍 BOKS CHALLENGE! : 🤍 YORUMLARDAN ŞARKI YAPMAK #2 :🤍 KAFADAKİ ELMAYI OKLA VURMAK! : 🤍 SİNEMAYA BEDAVA GİRDİM! : 🤍 İkinci Kanalım! : 🤍 Web : 🤍 Twitter : 🤍 Facebook : 🤍 Instagram : 🤍 Snapchat : orkunisitmak Müzik Epidemic Sound: 🤍 Merhaba Ben Orkun Işıtmak! Youtube kanalımda birbirinden komik şarkı ,parodi , şaka, sosyal deney,eğlence, ve hayatımı paylaştığım vloglar/videolar üretiyorum. Genellikle haftada 2 video yüklediğim eğlence dolu kanalımdaki videolarımı kaçırmamak için abone olmayı unutmayın! İzlediğiniz için teşekkürler! Buraya kadar okuduysanız adamsınız ,siyular babacımlar

A SPOR CANLI YAYIN

2534459
5510
0
LIVE
20.06.2022

Kanalımıza Abone Olmak İçin : 🤍 Beşiktaş Haberleri İçin : 🤍 Fenerbahçe Haberleri İçin : 🤍 Galatasaray Haberleri İçin : 🤍 Trabzonspor Haberleri için: 🤍 #Aspor #Spor

Spor - Throw Down Let Go

14445
773
74
00:04:18
29.04.2022

Spor - Throw Down Let Go stream & dl here: 🤍 follow #mau5trap new releases here: 🤍 tune into deadmau5 pres. mau5trap radio every weekend: 🤍 visit the mau5hop for new merch: 🤍 ▶︎ #Spor online: 🤍 🤍 🤍 ▶︎ mau5trap online: 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 about mau5trap: Over a decade since its formation, mau5trap the independent record label founded by groundbreaking electronic music producer deadmau5 has become a bastion for trailblazing and genre-defying artists. Casting a palpable influence over the genre, Mixmag readers voted mau5trap among the “Top 50 Labels of the Decade”, placing it in the Top 10; since then, the imprint has been supported by dance music magnates Billboard, DJ Mag, Forbes, Insomniac, and The EDM Network. More recently, mau5trap has maneuvered toward live events boasting curated stage takeovers at the world’s biggest electronic dance music events like Ultra Music Festival, Creamfields, EDC, and beyond. The multi-genre platform has extensively served as an authoritative platform for dance music heavyweights such as Skrillex, Feed Me, Zedd, Noisia, Dillon Francis, Chris Lake, and Madeon; a combination of dark, forceful techno and complex, electro sounds, the label acts as a hotbed for rising talent such as REZZ, Getter, i_o, ATTLAS, No Mana, Matt Lange, and others alike. Welcome to the horde. #Mau5trap#ThrowDownLetGo#Spor

12 Dakikada Evde & Ekipmansız Tüm Vücut Egzersizi💪 30 Gün Aralıksız Yap

3780656
101205
7493
00:13:10
19.09.2020

12 dakikada yağ yakımını başlatıp çok sağlam bir karın çalışması, sonrasında ise bacak ve kalça çalışıp üzerine de güzelce esnediğimizde vücudumuzun ihtiyacı olan şeyleri yapmış olduk. Hem de ev rahatlığında ve ekipmansız! Herkesin kendisine bir iyilik yapıp 30 gün boyunca her gün 12 dakika ayırmasını umuyorum. Egzersizi nasıl bulduğunuzu yorumlarda yazmayı unutmayın.💙 🎵Videodaki Şarkılar👇 Jason Derulo- Take You Dancing 👉🤍 Saweetie - Tap In (feat. Post Malone, DaBaby & Jack Harlow) 👉 🤍 Cardi B- WAP (feat. Megan Thee Stallion) 👉 🤍 Joel Corry- Head & Heart (feat. MNEK) 👉 🤍 Evde ve ekipmansız yapılabilecek bu tüm vücut egzersizi gibi daha fazla spor videomu burada bulabilirsiniz 👉 🤍 🔹Videodaki hareketler 👇 High Knee — 30 Saniye Sumo Squat — 45 Sn Jump Squat — 45 Sn Russian Twist — 45 Sn Hold Boat Pose — 45 Sn Crunch Front Kick — 45 Sn Hold Plank — 45 Sn Lunge — 45 Sn Rainbow Kick — 45 Sn Shoulder Bridge — 45 Sn Stretch / Esne - 120 Sn 📺 Evde yapabileceğiniz yağ yakan ve tüm vücudu güçlendiren bu egzersiz gibi ilginizi çekebilecek diğer videolarım 👇 Gigi Hadid'in Egzersizini Denedim! Evde & Ekipmansız | Ünlü Egzersizleri 🤍 Evde YAĞ YAKMA Egzersizi | 10 Dakikada Tüm Vücudunuzu Şekillendirin! 🤍 KARIN KASI MI ? | Süresi kısa & etkisi fazla karın kası egzersizi! 🤍 Evde KARIN KASI egzersizi | 8 dakikada Yaza Hazırlık! 🤍 SIKI & YUVARLAK | Evde 8 Dakikalık Bacak ve Kalça Serisi 🤍 "12 Dakikada Evde & Ekipmansız Tüm Vücut Egzersizi💪 30 Gün Aralıksız Yap" videom gibi diğer videolarımı buradan izleyebilirsiniz 👉 🤍 💙 Instagram👉 🤍 ✉️ İletişim 👉hello🤍thedigitalnomads.co

Spor - Aztec [HQ/HD]

350809
3903
208
00:05:45
23.11.2011

From his EP "Do Not Shake" Copyright: Spor

Spor - Hatfield Tunnel

6609
359
23
00:04:55
20.05.2022

Spor - Hatfield Tunnel 🤍 follow #mau5trap new releases here: 🤍 tune into deadmau5 pres. mau5trap radio every weekend: 🤍 visit the mau5hop for new merch: 🤍 ▶︎ #Spor online: 🤍 🤍 🤍 ▶︎ mau5trap online: 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 about mau5trap: Over a decade since its formation, mau5trap the independent record label founded by groundbreaking electronic music producer deadmau5 has become a bastion for trailblazing and genre-defying artists. Casting a palpable influence over the genre, Mixmag readers voted mau5trap among the “Top 50 Labels of the Decade”, placing it in the Top 10; since then, the imprint has been supported by dance music magnates Billboard, DJ Mag, Forbes, Insomniac, and The EDM Network. More recently, mau5trap has maneuvered toward live events boasting curated stage takeovers at the world’s biggest electronic dance music events like Ultra Music Festival, Creamfields, EDC, and beyond. The multi-genre platform has extensively served as an authoritative platform for dance music heavyweights such as Skrillex, Feed Me, Zedd, Noisia, Dillon Francis, Chris Lake, and Madeon; a combination of dark, forceful techno and complex, electro sounds, the label acts as a hotbed for rising talent such as REZZ, Getter, i_o, ATTLAS, No Mana, Matt Lange, and others alike. Welcome to the horde. #mau5trap#Spor#SporHatfieldTunnel

Göbek Yağlarınızdan Kurtulmak İçin 10 Güvenli Egzersiz

4941321
70068
2866
00:19:18
31.12.2018

Sıkı karın kaslarına kavuşmak için yaptığınız başarısız girişimlerin kısır döngüsünü kırmak ister misiniz? Karnınızın formda ve düz olmasını sağlamak zor değil. Sadece sağlıklı beslenmelisiniz -ki bu forma girmenin önemli bir şartı- ve düzenli olarak bazı egzersizler yapmalısınız. İşte karın bölgenizi mükemmel bir şekle sokmanıza yardım edecek 10 egzersiz. Üstünüzü değişip, egzersiz matınızı ve egzersiz topunuzu kapın da hadi başlayalım! Sakatlanmaları önlemek için önce kısa bir ısınma egzersizi yapmayı unutmayın. Biz Olumlu Bak olarak eğer denerseniz harika sonuçlar alacağınızdan eminiz. TIMESTAMPS: Bacak kaldırma 0:43 Bisiklet 2:07 Bel mekiği 2:57 Ters sıkıştırma 4:04 Bisiklet sıkıştırma 5:14 Egzersiz topuyla sıkıştırma 6:28 Büyülü ağaç 7:45 Savaşçı duruşu 9:00 Uçak duruşu 11:35 # Deniz kaplumbağası 13:49 #göbekyağı #düzkarın #düzgöbek Music by Epidemic Sound 🤍 SUMMARY: - Bacak kaldırma belinizi toparlayıp, karın kaslarınızı güçlendirmeye yardım edecek. Bacaklarınızı düz tutun. Daha yukarı kaldırın! - Amerikan Egzersiz Konseyinin bir araştırmasına göre, bisiklet manevrası en etkili karın bölgesi egzersizlerinin başında gelir. - Bel mekiği (ya da bacaklar dik mekik) göbeğinizdeki kasları toparlar ve metabolizmanızı hızlandırır. Ayrıca duruşunuzu ve dengenizi geliştirir. - Ters sıkıştırma hareketi, bugünkü egzersizin asıl hedefi olan, alt karın kaslarınızı güçlendirir. Belinizin öne doğru eğildiği bir durum olan lordozu düzeltebilir. Lordoz hamile kadınlarda ve obez kişilerde sık rastlanan bir omurga sorunudur. - Bisiklet sıkıştırma hareketi üst, orta ve alt karın kaslarınızı çalıştırır. Evvet! Bu hareket bir tam karın egzersizidir. Eğer 8’li karın kası istiyorsanız, bu sizin için mükemmel bir antrenmandır. Karın kaslarınıza ek olarak, kalçalarınızı, diz ardı kirişinizi, kuadrisepsi, göğsü, omuzları ve sırt kaslarını da hedefler. - Los Angeles’taki Occidental Üniversitesi Kinezyoloji Fakültesi’nin bir çalışmasına göre, egzersiz topuyla yapılan sıkıştırma hareketleri, karın kaslarını %38 geliştiriyor. Sertifikalı egzersiz topu eğitmeni Suzanne Deason bu egzersizi şiddetle öneriyor çünkü yatarken yaptığınız sıkıştırma hareketlerinin aksine omurganızda neredeyse hiç ağrı hissetmeyeceksiniz. - Büyülü ağaç egzersizi dengenizi, kas koordinasyonunuzu ve soğukkanlılığınızı ölçecek. Göbeğinizi, bisepsi, trisepsi, göğsü ve omuzları hedefler. - Savaşçı duruşu bir yoga pozudur ve bacaklarınızı, göğsünüzü ve kollarınızı güçlendirir. Vücudunuzun zihninizle bağlantısını da geliştirir. - Uçak duruşu, bacaklarınızı, kollarınızı, omuzlarınızı ve kalçanızı çalıştıran bir yoga egzersizidir. Duruşunuzu ve dengenizi de geliştirir. - Deniz kaplumbağası acemi birliğinde kullanılan bir antrenmandır. Arkadaki delta kasını, kalça kaslarını, alt ve orta karın kasını ve romboidi hedefler. Olumlu bak kanalına abone olmak için: 🤍 5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: 🤍

Spor Salonuna Gitmeden Bel Simidinden Kurtulmak İçin 8 Basit Egzersiz

3749529
86834
1512
00:08:54
22.06.2019

Kendinize kaç kez “yarın” vücudunuzla ilgilenmeye başlayacağınıza söz verdiğinizi bir düşünün. O halde bel simidinizden kurtulmak için bir işaret ya da tetikleyici bekliyorsanız, kendinize daha çok güvenmek istiyorsanız bu video aradığınız şeydir. Göbek, can simidi, stepne… yanlarda, göbekte ve belde biriken o inatçı yağlara hangi ismi verirseniz verin, hepimizin hem fikir olabileceği tek bir şey var: ondan kurtulmak gerek! O halde, bel bölgenizi bir haftada biçimlendirecek birkaç basit ev egzersizine ne dersiniz? Hadi kendiniz deneyin! ZAMAN BİLGİLERİ: Sıçrayarak Burpee 0:29 Bisiklet Mekiği 1:20 Diz Üstünde Vakumlama 2:04 Yan Plank 3:03 Yüzücü hareketi 3:49 Yanlara Dönme Hareketi 4:36 Oduncu hareketi 5:23 Ters Mekik Hareketi 6:15 #belsimidi #fazlayağ #kiloverme Müzik Epidemic Sound 🤍 ÖZET: -Burpee egzersizleri kısa sürede kan akışınızı ve kalp hızınızı artırır. Bu da egzersizi muhteşem bir ısınma hareketi haline getirir. Hepsinden önemlisi, burpee hareketleri sadece karın kaslarınızı ve oblikleri (yani yanlarda o yağların yerleştiği yerdeki kasları) çalıştıran harika bir tam vücut antrenmanı işlevi görmekle kalmaz, aynı zamanda kollarınızı, kuadrisepsi, kalça kaslarını, göğsü ve diz ardı kirişlerini çalıştırır. -Bazıları bu egzersizi yaparken nefes almaz, bazıları da normal nefes alışverişini bozmamaya çalışır. Size göre hangisi rahatsa onu seçin ama mide kaslarınızı gevşetmeyin. Orta kısmınızı inceltmek, belinizi küçültmek ve karın kaslarınıza biçim vermek istiyorsanız nispeten basit görünen bu teknik mucize gibi gelir. -Düz plank hareketi gibi, bu egzersiz de sırt, kalça ve merkez bölgesi kaslarınızı olduğu gibi karın kaslarınızı da çalıştırır. Ama en önemlisi, yan plank hareketi daha çok obliklere odaklanır. Bu da bel simidinden kurtulmanın kesin bir yoludur. -Yanlara dönme hareketini ister dambılla ister 3-5 litrelik su şişesiyle olsun, ellerinizde ağırlıkla yaparsanız Çok daha hızlı bir şekilde kalori yakar ve kas kütlesi oluşturursunuz! -Oduncu hareketini yaparken gözleriniz ağırlıkta olsun ki dengenizi kaybetmeyin. Ayrıca, yeni başlıyorsanız fazla ağırlık kullanmayın; aksi halde rotator kılıflarınızı kötü incitirsiniz. -Tıpkı normal mekik hareketinde olduğu gibi, ters mekik hareketi de karın kaslarınızın önünü çalıştırır ama özellikle alt karın kaslarınızı hedefler. -Bu antrenmanı haftada 4-5 kez yapmayı hedefleyin. Aralarda yüzme, yavaş koşu ya da bisiklete binme gibi hafif yoğunluklu aerobik etkinlikler de iyi olur. -İşlenmiş ve kurutulmuş gıdaları yemekten kaçının. Genellikle ilave şeker, koruyucular ve katkı maddeleri açısından zengin olurlar. Bilindik suçlulardan da uzak durmalısınız: tatlandırılmış içecekler, fast food, hazır yemekler, kurabiye ve cips gibi abur cuburlar ve yağlı etler. -Karbonhidrat açısından zengin gıdalar yerine, karnabahar, kereviz, biber, ıspanak, brokoli, domates ve benzeri nişastası olmayan sebzeler tüketmek daha iyi olur. - 5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: 🤍 Olumlu bak kanalına abone olmak için: 🤍 5 Dakikada Hallet Kizlar: 🤍 GERÇEK HİKAYELER: 🤍 Müzik, Epidemic Sound: 🤍

Hızlı Kilo Vermek İsteyenler Buyursun Yapsın | 15'dk lık Yağ Yakıcı Antrenman

15011099
217930
21703
00:15:19
02.08.2019

Ben ve eşim Mehtap Kırbaç'ı instagramdan takip etmek için; 🤍 🤍 Kullandığım Spor Kıyafet ve Ekipmanları için; 🤍 Evlerinde olmayan ve yeni ekipman alacaklara tavsiye; 🤍 Kullandığım Digital Ekipmanlar; 🤍 Keyifle içtiğim, en sevdiğim Kahveler ; 🤍 Supplement Tavsiyelerim; 🤍 * işbirliği Videodaki müzikler ve 1 aylık BEDAVA telifsiz müzikler için; 🤍 Unutmadan; eğer sizde bu tarz antrenman ve bilgi paylaşım videolarını beğeniyor, devamının gelmesini istiyorsanız kanala ABONE OL' up, videoları BEĞEN' enerek bana destek verebilirsiniz 😉 Herkese bol ve sağlıklı sporlar dilerim😀 Paylaşmış olduğum egzersiz ya da beslenme önerilerinin aksi belirtilmedikçe tamamen sağlıklı bireyler için olduğunu hatırlatmakta fayda görüyorum. Riskli bir sağlık geçmişiniz ya da özel bir durumunuz var ise bu çalışmalar sizin için uygun olmayabilir. Bir doktor onayı ile başlamanızda fayda olacaktır.

BKM Güldür Güldür Show 137. Bölüm, Spor Salonu

6458749
32562
906
00:17:40
10.03.2017

Güldür Güldür Show’u şimdi de radyodan dinlemeye ne dersin? Radyo Komedi sadece bir tık uzağında! 🤍 ► BKM Kanalına Abone Olun: 🤍 Bilal ve Samet’in karşı cinsle imtihanını spor salonunda inceledik! Bilal ve Samet, spor salonunun güzel kızı Sinem’i etkilemek için hangi yöntemlere başvuracaklar? Bilal’in izlediği yollar başına ne gibi sorunlar açacak? Diğer İçeriklerimize Göz Atın: ► Arkadaşım Hoş geldin: 🤍 ► Güldüy Güldüy Show Çocuk: 🤍 ► Bir Sorun Mu Var?: 🤍 ► BKM Müzik: 🤍 ► Kolonya Cumhuriyeti: 🤍 ► Açık Büfe Kanalına ABONE OL: 🤍 ► BKM Müzik Kanalına Abone Olun: 🤍

KRAL ŞAKİR: En Eski Spor - 12. Bölüm (Çizgi Film)

3196906
17863
0
00:11:58
22.05.2017

Cartoon Network'ün ilk ve tek yerli yapımı 'Kral Şakir' yeni maceraları ile yayında! Bir aslan ailesinin modern şehir hayatında geçen komik, eğlenceli ve maceralarla dolu hayatını anlatan Kral Şakir'in bütün full bölümleri şimdi Kral Şakir YouTube kanalında! Çizgi dizi, Şakir'in babası Remzi ve yakın arkadaşı Fil Necati’nin başlarını belaya sokmalarını, evin annesi Kadriye'nin aileyi bir arada tutma çabasını ve evin en küçük ama en mantıklı üyesi Canan'ın her seferinde bütün sorunları çözmesi ile bu sevimli ailenin günün sonunda rahat bir nefes alabilmesini komik ve eğlenceli bir dille anlatıyor. 👉 Abone olun!: 🤍 👈 Kral Şakir kısa videolar: 🤍 😂😂😂 Grafi2000 resmi YouTube kanalı: 🤍 😎 Fırıldak Ailesi maceraları için: 🤍 😁 = #çizgifilm #çocukvideoları #animasyon

12 Étirements Que tu Peux Faire à La Maison Pour Brûler Les Graisses

4593955
50515
2311
00:14:19
28.04.2018

Pour ne rien perdre de Sympa, abonnez-vous!: 🤍 Tu n’as pas besoin de suivre des entraînements de cardio intensifs pour obtenir le corps de tes rêves. Teste ces 12 étirements simples que tu peux faire à la maison pour rapidement brûler les graisses. Les étirements s’avèrent également très utiles pour améliorer le métabolisme, la circulation sanguine, et même la structure musculaire. Ils améliorent ta posture et donc, ils augmentent même ta taille. Tu peux faire travailler tous les muscles abdominaux et même réduire le risque de développer des maladies cardiovasculaires. La pose du guerrier améliore également ton équilibre. Le pont est particulièrement connu pour tonifier et façonner les fessiers. Et cet étirement permet aussi de ne plus avoir de douleurs dans le dos. Étirer les muscles internes et externes des cuisses est essentiel pour avoir une bonne souplesse. Cette position cible en particulier les muscles de tes cuisses et de l’aine. Faire cet exercice régulièrement te permettra d’améliorer ta souplesse. En plus de l’entraînement physique, cet exercice a également un excellent effet sur ton état émotionnel, en t’aidant à surmonter la dépression et le stress. N’oublie pas de revenir sur cette vidéo au moins une fois par semaine et de faire ces exercices avec nous ! Ils présentent des tas de bienfaits sur la santé qui te permettront d’obtenir ton corps de rêve en quelques semaines seulement. Musique : Vibe Mountain – Operatic 3  🤍 Timestamps : Le Cobra 0:33 La torsion assise 1:33 Le guerrier 2:39 Le pont 3:49 La flexion latérale 4:49 Étirement intérieur des cuisses 6:00 Étirements des genoux 6:59 Étirement des triceps 7:57 Flexion latérale en position assise 9:00 L’arc 10:03 La position du chien 11:00 Le triangle 12:05 Summary : - L’étirement du Cobra permet d’allonger ta colonne vertébrale et il aide à promouvoir la croissance des cartilages entre tes vertèbres. - La torsion assise cible ton dos, tes abdominaux et tes obliques - Le guerrier fait travailler tes hanches, ton dos et tes abdominaux. Il permet aussi de renforcer ta ceinture abdominale : plus la fente est profonde, plus ta ceinture abdominale travaille. - Cet exercice est un excellent entraînement pour tes fessiers, tes jambes et tes abdominaux. Il est particulièrement connu pour tonifier et façonner les fessiers. - Les flexions latérales ont un effet positif sur les muscles fléchisseurs de tes hanches, tes quadriceps et tes ischio-jambiers. Tes jambes sont la cible principale de cet étirement. - Étirer les muscles internes et externes des cuisses est essentiel pour avoir une bonne souplesse. - Cet exercice fait travailler les muscles du haut, du milieu et du bas du dos. Il est également excellent pour réduire et se débarrasser des maux de genoux. - Les étirements des triceps ciblent tes triceps, mais aussi ton dos, tes épaules et même tes abdominaux. - Les flexions latérales en position assise sont un excellent entraînement pour tes obliques, ton dos, tes épaules et tes abdominaux. - La position de l’arc cible tes abdominaux, ton dos et tes hanches. - Cette position cible tes jambes, tes hanches, ton dos, tes épaules et tes bras. Elle améliore également la digestion. - L’exercice du triangle fait travailler tes jambes, tes obliques, tes hanches, tes épaules et ta poitrine. Il permet aussi de réaliser un bon étirement de tes côtés. Nous ne sommes pas seulement ici mais aussi sur: Facebook: 🤍 5-Minute Crafts Youtube: 🤍   Si tu en veux encore plus, fais un tour ici : 🤍

Yeni Başlayanlar İçin GYM Kuralları | Spor Salonundaki Aletler Nasıl Kullanılır?

173341
3865
204
00:15:16
29.12.2019

Yeni başlayanlar için Gym kuralları, spor salonundaki aletler nasıl kullanılır? Özellikle antrenman yaparken aletlerin nasıl kullanıldığına dikkat etmemiz gerekiyor ve tabi ki spor salonları ortak kullanılan bir alan olduğu için temiz olmak çok önemli. Gym'de çok vakit geçiren bir insan olduğum için rahatsız olduğum konuları ve spor salonundaki ALETLERİN püf noktalarını tek videoda toplayarak size yardımcı olmak istedim, umarım beğenirsiniz. YORUM YAPMAYI, SORU SORMAYI UNUTMAYIN. GÜZEL PAZARLAR. Kanalıma abone olmak için: 🤍 Diğer Videoları İzlemek İçin: Yeni Başlayanlar İçin Bacak Antrenmanı: 🤍 Arka Kol Antrenmanı (Triceps): 🤍 Squat Challenge: 🤍 Plank Challenge | Karın Kası Egzersizleri: 🤍 İç Bacak Eritme ve Sıkılaştırma: 🤍 Instagram: 🤍

The Qemists - Stompbox (Spor Remix) [Extreme Quality]

1710622
16191
1030
00:05:34
08.05.2011

All credits goes to the song owner/creator. I just uploaded this for better quality. Enjoy!

Kuzey Yıldızı İlk Aşk | Spor Salonunda Ortalık Karıştı!

8186542
75029
3689
00:06:04
03.05.2021

Bu dizi ve çok daha fazlası puhutv'de → 🤍 Kuzey Yıldızı "İlk Aşk"a abone olmak için → 🤍 Kuzey’le Yıldız; bir köprünün üstündeki iki inatçı keçi, aynı denizin iki hırçın dalgasıdır. Yıldız, Kuzey’i, kendini bildi bileli sevmektedir. Ondan başkasını gözü görmemiştir. Aileler de birbirinin can dostu olduğundan Kuzey’le Yıldız’a ivedilikle birer söz yüzüğü takılır. Amma ve lakin, Kuzey, üniversite okumak için İstanbul’a gittiğinde tüm sözlerini unutur, yeni aşklara yelken açar. Bu durum, ailesi ve Yıldız tarafından öğrenildiğinde ise Kuzey, kendi ailesi dahil köydeki herkes tarafından aforoz edilir. Artık Kuzey’in ne bir memleketi, ne de bir ailesi vardır. Yıldız, Kuzey’ini, göğünü ayakta tutan direğini, bildiği tek yönünü kaybetmiş, kalbine çakılan bir kazıkla öylece kalakalmış, bunun acısını, bir an olsun unutmamıştır. Kuzey, aşık olduğu kadınla evlenmiş, üç çocuk sahibi olmuştur ama Yıldız’a yaşattığını tam yirmi sene sonra yaşamış, terk edilmiş; üstelik dolandırılıp sıfır noktasına gelmiştir. Kuzey, yıllar önce binbir umutla geldiği ve hayallerini, en güzel günlerini yaşadığı şehri, üç kızıyla birlikte terk edip memleketine dönmeye karar verir. Kızlarıyla birlikte kendisini doğduğu topraklara kabul ettirecek, ettiremese de gitmeyecek, orda kalacaktır. Ama Yıldız, onu geldiği yere göndermeye, onu döndüğüne pişman etmeye yeminlidir. İşin içine bir de biri genç kadınlığın eşiğinde, biri ergenliğin doruklarında, diğeri de çocuk yaşta üç tane kız çocuğu ve Kuzey yüzünden birbirine düşman olmuş iki aile eklenince olaylar kontrol edilemez bir hal alır. Kuzey gitmemeye, Yıldız affetmemeye, aileler de barışmamaya yeminlidir. Bu inat hikayesinden en çok inat eden, pes etmeyen galip çıkacaktır. Şimdilik kimsenin pes etmeye niyeti yoktur. Yapım:Süreç Film Yönetmen:Ersoy Güler Oyuncu Kadrosu: Yıldız: Aslıhan Güner Kuzey: İsmail Demirci Sefer: Toygan Avanoğlu Nahide: Merve Şen Mine: Aslıhan Kapanşahin Gökçe: Berfin Nilsu Aktaş Feride: Gizem Güneş Emin: Korcan Kol Osman: Can Kızıltuğ Kamer: Ecem Çalhan Poyraz: Burak Can Yaşar: Cezmi Baskın Hanife: Ferda Kaynar Şeref: Hüseyin Soysalan Emine: Uğur Demirpehlivan Pembe: Zeynep Kankonde #KuzeyYıldızıİlkAşk

Spor Rutinim. Ecrin Su Çoban

348971
8306
1146
00:09:14
22.02.2022

Sağlıklı yaşam için spor yapmak şart. Bir spor salonuna yazıldım. Spor salonunda hem sıkı vücudum olsun hem de daha sağlıklı bir fiziğe kavuşayım diye yaptığım günlük spor hareketlerimden oluşan bir vlog hazırladım. Pandemi dönemi hareketsiz yaşamı beraberinde getirdi. Bilgisayar ve telefonlara kapılıp kaldık. Hali ile kilolar aldık ve yağlandık. Yaz ayları da yaklaşıyor. Tatile gitmeden önce yağlarımı azaltmalı fiziğimi daha düzgün ve sağlıklı hale getirmeliyim. Umarım videomu beğenirsiniz. 👉Markam: 🤍​​.tr 👉Kanalıma abone olmak isterseniz; 🤍 👉Instagram hesaplarım; 🤍 👉Kıyafet markama göz atmak için; 🤍​​ 👉Twitter hesabım; 🤍 👉Tik Tok hesabım: 🤍tiktok.com/🤍ecrinsucoban​​ 👉Snapchat: cobanecrinsu 👉Facebook hesabım yok.. Hepsi Burada Favorilerimi Takip Et: 🤍 #ecrinsuçoban #bakım #moda

Haldun Domaç: "Mourinho Abdülkadir Ömür'ü İstiyor" A Spor / Transfer Raporu / 26.06.2022

1725
11
1
01:29:41
27.06.2022

Haldun Domaç: "Mourinho Abdülkadir Ömür'ü İstiyor" A Spor / Transfer Raporu / 26.06.2022 Kanalımıza Abone Olmak İçin : 🤍 Beşiktaş Haberleri İçin : 🤍 Fenerbahçe Haberleri İçin : 🤍 Galatasaray Haberleri İçin : 🤍 Trabzonspor Haberleri için: 🤍 #Aspor #Spor

DEV SPONSORLUK GÖRÜŞMESİ BELGELİ | Ali Koç'a ceza yolda | Weghorst'un maliyeti dudak uçuklattı

56110
4218
108
01:03:45
29.06.2022

Galatasaray dev şirketle masada... Galatasaray'da dev sponsorluk görüşmesi... Belgeli! Galatasaray'da hangi şirket nereye sponsor oluyor? Ali Koç'a ceza yolda... Fenerbahçe-Galatasaray maçında yaşanan olaylar yargıya taşınmıştı. Buradaki detaylar da Spor Gecesi Digital'de... Ali Koç'a 6222'den ceza mı geliyor? Beşiktaş'ta Weghorst'un maliyeti dudak uçuklattı. Beşiktaş yine Gedson Fernandes'li bir video paylaştı. Galatasaray transfer haberleri, Beşiktaş transfer haberleri, Fenerbahçe transfer haberleri Spor Gecesi Digital'de! Emre Mor Fenerbahçe'de! #galatasaray #fenerbahçe #sponsor

Güldür Güldür Show 170.Bölüm - Spor Salonu

2965248
19116
459
00:16:26
21.02.2018

Ali Sunal’ın sunumuyla eğlencenin vazgeçilmez adresi Güldür Güldür Show, birbirinden renkli ve eğlenceli skeçleriyle yine herkesi kahkahaya boğacak. Yapımcılığını BKM’nin üstlendiği, “Güldür Güldür Show” her hafta, günlük hayatın içinden aileden aşka, şöhretten teknolojiye, futboldan arkadaşlığa kadar birçok konuyu kendi mizah anlayışları ve yeni yaklaşımlar ile tekrar ortaya koymakta. ► Güldür Güldür TV'ye Abone Olun: 🤍 ► BKM Kanalına Abone Olun: 🤍 🤍 🤍 🤍 #güldürgüldür #bkm #güldürshow #beşiktaşkültürmerkezi #gg #alisunal #güldürgüldürşevket #güldürgüldürbilal #güldürgüldürmesut #güldürgüldürnaime

Trabzonspor'un Başarılı Kalecisi Uğurcan Çakır A Spor'un Konuğu Oldu / A Spor / Spor Gündemi

7231
251
51
00:46:08
13.05.2022

Trabzonspor'un Başarılı Kalecisi Uğurcan Çakır A Spor'un Konuğu Oldu / A Spor / Spor Gündemi / 13.05.2022 Kanalımıza Abone Olmak İçin : 🤍 Beşiktaş Haberleri İçin : 🤍 Fenerbahçe Haberleri İçin : 🤍 Galatasaray Haberleri İçin : 🤍 Trabzonspor Haberleri için: 🤍 #Aspor #Spor

Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 2 (30dk Tam Ders)

1886562
25013
984
00:32:23
04.03.2019

Merhaba ben zayıflama, kilo verme koçunuz Tuğçe İrtem. Sizi fit hale getirecek, zayıflatacak ve tüm vücudu çalıştıracak tam ders videosunun 2. Sini paylaştım.İyi seyirler. Kanalıma abone olun yeni videolarımı kaçırmayın: 🤍 Tuğçe İrtem kanalında bacak inceltme, sıkılaştırma; popo büyütme, kilo verme egzersizleri, zayıflama yöntemleri, karın inceltme ve benzeri bir çok evde yapabileceğiniz pilates hareketlerini izleyebilirsiniz. İzle ve uygulama metodu ile evinizde spor yapacaksınız. Evde zayıflama, incelme egzersizleri hakkında tüm videolara bu linkten ulaşabilirsiniz. Link: 🤍 Videolar sağlık sorunu bulunmayan kişiler içindir. Herhangi bir rahatsızlığız varsa önce doktorunuza danışınız.

Aldığınıza Pişman Olmayacağınız 10 Spor Ayakkabı 👟

843527
15117
1527
00:13:46
19.02.2018

Benim gibi spor ayakkabı sevenlerin dolabında olmasını isteyeceği 10 spor ayakkabıdan bahsettim. Her birini tek tek gösterip deneyimlerimi anlattım. Umarım spor ayakkabı seçiminizde yardımcı olur. Sizin en sevdiğiniz spor ayakkabı hangisi? Ayakkabılar: Puma Vikky Platform 🤍 Vans  Sk8-Hi 🤍 Reebok Classic  🤍 Skechers D’lites Reinvention 🤍 Nike Air Force 1 Low 🤍 Asics Gel Cumulus 19 G-TX 🤍 Adidas Gazelle 🤍 Adidas Stan Smith 🤍 Converse All Star 🤍 Bu video ile ilgili detaylara: 🤍 adresinden ulaşabilirsiniz. Beni Takip Edin: 🤍 🤍 🤍 Kanalıma buradan abone olabilirsiniz ➡️ 🤍 İkinci kanalım: 🤍

Karantina ev sporum 💪🏻 tüm vücut (kalça, bacak, karın) benimle spor yap

3049931
49574
5751
00:12:56
01.04.2020

Herkese Merhaba, bugün sizlere evde yaptığım formumu ve fit kalmamı sağlayan en sevdiğim spor hareketlerini paylaşıyorum umarım yardımcı olmuşumdur. Kendinize ve sağlığınıza çok dikkat edin ❤️ Videoda geçen tüm ürünlerin linkini bırakıyorum Spor kıyafetlerim, kullandıklarım. ve favorilerim bu linkte 🤍 Güzellik bakım ürünlerimde bugüne kadar kullandığım favorilerim bu linkte 🤍 Kanalımdaki yeni videolardan haberdar olmak için ABONE OL tusuna basarak yada bu linke tiklayarak abone olabilirsini. 🤍 BANA ULASIN -INSTAGRAM 🤍gokces 🤍 TWITTER 🤍 PR & İŞ BİRLİKLERİ İÇİN : gokceyildirim.info🤍gmail.com DİĞER VİDEOLARIM; BENİMLE BİTMEYEN GÜN YAPMIŞLAR ♥️ DELİ DOLU BİR GÜN 🤍 Favori Şarkılarımla Favori Makyajım 🔥 🤍 DÜŞÜK GÖZ KAPAĞIMDAN KURTULDUM ! 🤍 Rihanna’nın Makyajını Yapmaya Çalıştım ! 🤍 COACHELLA 2018 | Çok Abartmadık mı ? Los Angeles Günleri 🤍 Dua Lipa Instagram Makyajı 🤍 Markadan Gelen Paketler, Çekim Günü, Dövme Yaptırdım 🤓 🤍 Disclaimer :Bu video sponsorlu değildir. Ürün hakkındaki görüşler deneyimlerime dayalı olup yanıltmak amaçlı hiçbir illüzyon içermemektedir. ©Tüm Hakları Gökçe Yıldırım'a aittir. Kullandigim Kamera: Canon 70D Editing program: iMovie '11 Gokce,

Spor Manşet 27 Haziran 2022 | Cem Dizdar ve Serkan Yetkin - TRT Spor

4682
94
4
01:17:04
27.06.2022

TRT Spor ekranlarında Serkan Yetkin'nin sunumuyla Cem Dizdar'ın yorumlarıyla 27 Haziran 2022 Pazartesi günü yayınlanan Spor Manşet programının son bölümünde spor gündemine ait haberler değerlendirildi. #trtspor #spormanset #besiktas #cemdizdar #serkanyetkin #fenerbahçe #galatasaray

Levent Tüzemen: "Galatasaray Luyindama ile Devam Etmeyi Planlamıyor" A Spor / Ana Haber / 26.06.2022

3106
26
7
00:14:28
26.06.2022

Levent Tüzemen: "Galatasaray Luyindama ile Devam Etmeyi Planlamıyor" A Spor / Ana Haber / 26.06.2022 Kanalımıza Abone Olmak İçin : 🤍 Beşiktaş Haberleri İçin : 🤍 Fenerbahçe Haberleri İçin : 🤍 Galatasaray Haberleri İçin : 🤍 Trabzonspor Haberleri için: 🤍 #Aspor #Spor

Beden Eğitimi ve Oyun Dersi Uzaktan Eğitim Egzersizleri 1. BÖLÜM #UzaktanEğitim #BedenEğitimiveOyun

4131315
19473
0
00:12:09
06.10.2020

Uzaktan Eğitim sürecinde canlı derslerin yapıldığı zamanda BEDEN EĞİTİMİ ve OYUN dersi için hazırladığım video.... 2. Bölüm Videomuz içn : 🤍 3. Bölüm Videomuz ; 🤍 4. Bölüm videomuz için ; 🤍 Çocuklarımızla beraber evde bu egzersizleri yapabiliriz. Sağlığın korunması ve vücut formunun korunması için spor yapmak büyük önem taşımaktadır. Eski zamanlardan itibaren spor yapmanın adı bazen eğlence bazen de savunma amaçlı anılmış olsa da spor vücudun metabolizmasına en fazla etki eden eylemlerden birisidir. Özellikle sağlıklı bir yaşam için vücudun dokusundan kemiğine ciğerlerden kalp ve damar rahatsızlıklarına kadar pek çok konuda büyük yarara sahiptir. Spor yapmanın yararı her ne kadar büyük olsa da spora ayrılan zaman oldukça azdır. Kişilerin kendisini belirli hedeflerle motive etmesi spora ayrılan zamanın artmasını sağlayacaktır. #EvdeKal #SporlaKal Beden eğitimi evde spor beden eğitimi evde egzersiz, beden eğitimi evde kal, beden eğitimi evde nasıl yapılır, beden eğitimi evde yapılacak etkinlikler, beden eğitimi evde yapılabilecek egzersizler, beden eğitimi evde egzersiz hareketleri, evde beden eğitimi ve spor dersi, evde beden eğitimi dersi, evde egzersiz hareketleri, çocuklar için evde spor, cocuklar icin spor cocuklar icin evde spor cocuklar icin evde beden eğitim cocuklar icin evde egzersiz cocuklar icin egzersiz çocuklar için evde egzersizler, çocuklar için evde spor egzersizleri, çocuklar için evde beden eğitimi dersi, çocuklar için evde beden eğitimi eba beden eğitimi, eba beden eğitimi videoları, eba beden eğitimi dersi, beden eğitimi eba, beden eğitimi eba tv, beden eğitimi eba video, beden eğitimi eba uzaktan eğitim, lise beden eğitimi eba, ortaokul beden eğitim eba, eba ortaokul beden eğitim, eba lise beden eğitimi, online beden eğitim, online beden eğitim eba, uzaktan eğitim beden eğitimi dersi uzaktan eğitim beden eğitimi, uzaktan eğitim beden eğitimi hocası, uzaktan eğitim beden eğitimi dersi eba uzaktan eğitim beden eğitimi eba, TRT uzaktan eğitim beden eğitimi, MEB uzaktan eğitim beden eğitim, MEB uzaktan eğitim beden eğitimi dersi, lise uzaktan eğitim beden eğitimi dersi, ortaokul uzaktan eğitim beden eğitimi dersi, 5. sınıf uzaktan eğitim beden eğitimi dersi, 6. sınıf uzaktan eğitim beden eğitimi dersi, 7. sınıf uzaktan eğitim beden eğitimi dersi, 8. sınıf uzaktan eğitim beden eğitimi dersi, 9. sınıf uzaktan eğitim beden eğitimi dersi, 10. sınıf uzaktan eğitim beden eğitimi dersi, evde yapılacak spor egzersizleri, evde yapılacak egzersizler, Beden eğitimi uzaktan eğitim, beden eğitimi dersi uzaktan eğitim, Beden eğitimi evde etkinlik, Beden eğitimi dersi evde etkinlik, Beden eğitimi eğitsel oyunlar,

Abdullah Avcı: "Trabzonspor Sahaya Çıkınca Formasının Ağırlığını Hissettirir!" A Spor

4079
86
11
00:08:59
27.05.2022

Abdullah Avcı: "Trabzonspor Sahaya Çıkınca Formasının Ağırlığını Hissettirir!" A Spor / Abdullah Avcı Özel Röportaj / 27.05.2022 Kanalımıza Abone Olmak İçin : 🤍 Beşiktaş Haberleri İçin : 🤍 Fenerbahçe Haberleri İçin : 🤍 Galatasaray Haberleri İçin : 🤍 Trabzonspor Haberleri için: 🤍 #Aspor #Spor

Trabzonspor Başkanı Ahmet Ağaoğlu: "Zorlukları Bilerek Göreve Geldik" / A Spor / Özel Röportaj

3235
96
11
00:48:21
18.05.2022

Trabzonspor Başkanı Ahmet Ağaoğlu: "Zorlukları Bilerek Göreve Geldik" / A Spor / Özel Röportaj / 18.05.2022 Şampiyon Trabzonspor'un başkanı Ahmet Ağaoğlu, A Spor'a özel açıklamalarda bulundu. Ağaoğlu, "Zorlukları bilerek göreve geldik. Beklemediğimiz bir durumla karşılaşmadık, hazırlıklıydık." ifadelerini kullandı.. Kanalımıza Abone Olmak İçin : 🤍 Beşiktaş Haberleri İçin : 🤍 Fenerbahçe Haberleri İçin : 🤍 Galatasaray Haberleri İçin : 🤍 Trabzonspor Haberleri için: 🤍 #Aspor #Spor

Fenerbahçe Jorge Jesus Yönetiminde Çalışmalarına Devam Ediyor! / A Spor / 27.06.2022

3095
41
4
00:08:10
27.06.2022

Fenerbahçe Jorge Jesus Yönetiminde Çalışmalarına Devam Ediyor! / A Spor / 27.06.2022 Kanalımıza Abone Olmak İçin : 🤍 Beşiktaş Haberleri İçin : 🤍 Fenerbahçe Haberleri İçin : 🤍 Galatasaray Haberleri İçin : 🤍 Trabzonspor Haberleri için: 🤍 #Aspor #Spor

6 HAREKETLE GÖBEĞİNİ ERİT!

708389
11907
307
00:13:08
02.01.2022

Şimdi vereceğimiz 3 ayakta 3 yerde yapılan çok kolay 6 egzersizle göbeğinizdeki yağlardan kurtulabilirsiniz. Bu hareketler hem çok kolay hem de kısa sürede yağ yakımını mümkün kılıyor. Egzersizleri her gün aksatmadan yapmalı ve gün boyu bol su içmelisiniz. Hazırsanız egzersiz serimize başlayalım. 1- AYAKTA BİSİKLET MEKİK EGZERSİZİ 2- KARNINI İÇİNE ÇEKME EGZERSİZİ 3- AYAKTA KEDİ İNEK EGZERSİZİ 4- YARIM MEKİK EGZERSİZİ 5- AYAK PARMAKLARINI YERE DEĞDİREREK BACAK KALDRIMA EGZERSİZİ 6- YÜZÜCÜ EGZERSİZİ Kaynakça: 1. 🤍 2. 🤍 3. 🤍 4. 🤍 5. 🤍 6. 🤍 7. 🤍 8. 🤍 Müzik: 🔻 "Alex Productions - Fun" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0). 🤍 Music promoted by BreakingCopyright: 🤍 🔺 🤍 ŞİFA BUL kanalımızın diğer sayfaları: WEB SİTESİ: 🤍sifabulun.com FACEBOOK: 🤍 TWITTER: 🤍 INSTAGRAM: 🤍 TUMBLR: 🤍 UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.

Fenerbahçe'de Hazırlıklara Başladı! Detayları Ahmet Selim Kul Aktardı / A Spor / 20.06.2022

2792
28
2
00:10:37
20.06.2022

Fenerbahçe'de Hazırlıklara Başladı! Detayları Ahmet Selim Kul Aktardı / A Spor / 20.06.2022 Kanalımıza Abone Olmak İçin : 🤍 Beşiktaş Haberleri İçin : 🤍 Fenerbahçe Haberleri İçin : 🤍 Galatasaray Haberleri İçin : 🤍 Trabzonspor Haberleri için: 🤍 #Aspor #Spor

Galatasaray'dan "11 Haziran'ı Bekleyin" Talimatı / A Spor / Spor Gündemi Full Bölüm / 02.06.2022

1537
9
2
02:10:52
02.06.2022

Galatasaray'dan "11 Haziran'ı Bekleyin" Talimatı / A Spor / Spor Gündemi Full Bölüm / 02.06.2022 Kanalımıza Abone Olmak İçin : 🤍 Beşiktaş Haberleri İçin : 🤍 Fenerbahçe Haberleri İçin : 🤍 Galatasaray Haberleri İçin : 🤍 Trabzonspor Haberleri için: 🤍 #Aspor #Spor

SPOR SALONUNDAKİ 14 KOMİK TİP

1239744
56834
1670
00:05:41
25.03.2021

SPOR SALONUNDAKİ 14 KOMİK TİP Arkadaşlar selam, ben Halil İbrahim Göker, kanalıma ve videoma hoşgeldiniz. bu videomuzda spor salonundaki 14 komik klişe tipi size gösterdim. çok komik ve eğlenceli oldu, biz çekerken bile güldük umarım siz de eğlenir ve gülersiniz. Bu videoların devamının gelmesini istiyorsanız "beğeni" ve "yorum" yapmayı unutmayın! Kanalıma "ABONE" olmayı ve bildirimlerin gelmesi için "ZİLİ" (🔔) açmayı unutmayın... ABONE OLMAK İÇİN; 🤍 - Instagram - 🤍 Facebook - 🤍 Twitter - 🤍 Snapchat: gokeroloji - mail: higoker🤍gmail.com #HalilİbrahimGöker

Spor Vs. Noisia Mix (HQ With Tracklist)

367795
3077
225
01:14:40
01.05.2013

Now available for download: 🤍 Insane mix from Spor B2B Noisia, first channel on youtube to have this mix uploaded!! DJ Mix recorded by Doc Vin as an exclusive birthday gift for Russ Rcaine in 2009/2010. Check out Doc Vin: 🤍 Check out Rcaine: 🤍 All rights go to Noisia and Spor. Tracklist: 0:00:00 Spor Ignition 0:04:02 Noisia Concussion ( Original Mix ) 0:06:00 The Qemists Stompbox ( Spor Remix ) 0:08:20 Noisia & Phace & Stu C4C Dead Air 0:11:02 Spor Some Other Funk 0:13:18 TeeBee & Noisia Lost Cause ( Original Mix ) 0:17:20 Spor Silver Spaceman 0:21:00 Mayhem Feat. MC Verse & Noisia Choke ( Original Mix ) 0:23:25 Spor Claret's March 0:26:57 Noisia Monster ( Original Mix ) 0:30:10 Spor Stoppit 0:34:45 Noisia Subdue 0:38:40 Spor The Resistance 0:42:20 Noisia & Phace - Unveil 0:44:15 Spor Aztec 0:46:16 Noisia & Mayhem Feat. KRS-One Exodus 0:52:15 Spor Breathe In, Scream out ( Original Mix ) 0:54:10 Noisia Omissions 0:56:45 Spor Resolute 0:59:00 Mayhem & Noisia Moonway Renegade ( Original Mix ) 1:03:57 Spor All Dust Falls ( Original Mix ) 1:06:22 Noisia Homeworld 1:09:05 Spor Supernova 1:12:28 Noisia & The Upbeats - Mudslide

Aykut Kocaman, Tivibu Spor'da!

78604
1830
416
01:48:25
27.01.2022

Deneyimli Teknik Direktör Aykut Kocaman, Her Gün Sport'da Çiğdem Günal ile Altan Tanrıkulu'nun konuğu oldu. Aykut Kocaman merak edilen birçok sorunun cevabını bu programda verdi. Alex De Souza, Emre Belözoğlu, Ali Koç, Fenerbahçe, İsmail Kartal Tivibu Spor 🤍tivibuspor.com.tr 🤍 🤍 🤍

Serkan Korkmaz: "Okan Buruk'un Doğru Tercih Olduğunu Düşünüyorum" A Spor / Spor Ajansı / 19.06.2022

2542
42
51
00:11:29
19.06.2022

Serkan Korkmaz: "Okan Buruk'un Doğru Tercih Olduğunu Düşünüyorum" A Spor / Spor Ajansı / 19.06.2022 Kanalımıza Abone Olmak İçin : 🤍 Beşiktaş Haberleri İçin : 🤍 Fenerbahçe Haberleri İçin : 🤍 Galatasaray Haberleri İçin : 🤍 Trabzonspor Haberleri için: 🤍 #Aspor #Spor

Назад
Что ищут прямо сейчас на
spor проспал 1 сентября из за Бравл Старз Джони отопление солнцем zelenskyy Асхаб Тамаев Daniel Faalele combine World Record Book смотреть кино голубые лягушки ВИТАМИН D СКОЛЬКО МЕ ПРИНИМАТЬ В ДЕНЬ scp universe Gamer akp'li чикен ган обнова дистанционка смотреть смешарики онлайн грех Чубайс зеленого HAND MADE